¿Quién dice que en la comodidad del hogar es imposible lograr los objetivos?Todo es Posible con determinación y constancia!¿No tienes tiempo ni el dinero para asistir a un gimnasio? ¿o simplemente no te agrada el ambiente y prefieres realizar ejercicio cómodamente en tu hogar?Aunque tu ni siquiera lo imaginas, en el hogar existe una gran gama de instrumentos que te sirven como apoyo para un buen e intenso entrenamiento.Por Favor te invito a leer lo siguiente pues es de importancia:Cuando se asiste a algún gimnasio local es normal que a la primera persona a la que se dirijan es al instructor en turno, lo común es que éste sin verlos y sin saber nada de ustedes ni de sus vidas les pongan una rutina orientada solamente por primeras impresiones FISICAS y lamentablemente la mayoría de las veces esa rutina no está ni escrita, ósea que cada día se inventan que hacer.Esto es un error muy grande pues hay muchas variables que intervienen al redactar una buena rutina y lo más probable es que los sobre-entrenen o mal entrenen, retrasando sus objetivos o dejándolos igual o peor, o si en determinado caso la rutina llega a servir al tiempo se vuelve monótona y muy tediosa, o sea repetitiva, los mismos ejercicios, repeticiones y combinaciones cuando lo óptimo es hacer todo siempre de diferente manera.Primero que nada hay que saber que todas las personas y los organismos son diferentes, funcionan de diferente manera y tienen diferentes necesidades y así mismo una mujer es diferente a un hombre en todos los sentidos de su estructura y funcionamiento internos por lo que no pueden entrenar de la misma forma.Una rutina correcta va acorde a la alimentación acostumbrada en casa de cada individuo, a las actividades cotidianas diarias, su ritmo de vida, al metabolismo de cada persona, su historial deportivo, edad, peso, altura, complexión, sexo, tendencia de almacenamiento de grasas, etc. Para redactar cada rutina yo les pido todas esas variables y algunas más para optimizarla de acuerdo a su organismo y sus necesidades, de manera que se acomode perfectamente a su ritmo de vida.Optimizo cada rutina de acuerdo a su organismo y sus necesidades, de manera que se acomode perfectamente a su ritmo de vida.Las Rutinas se Redactan según sea el objetivo deportivo:Bajar de PesoAumentar Masa MuscularAumentar Fuerza y ResistenciaTonificar y Definir